Im Umgang mit Essstörungen richtet sich der Blick häufig zuerst auf das sichtbare Verhalten. Essen, Gewicht, Rückzug oder bestimmte Abläufe stehen im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Angehörige erleben dabei oft den verständlichen Wunsch, genau dieses Verhalten möglichst schnell verändern zu wollen. Doch Essstörungen bestehen selten nur aus dem, was nach außen sichtbar ist. Hinter dem Verhalten…
Um bei sich zu bleiben und genug Kraft für eigene Themen als aber auch für die Unterstützung des erkrankten Angehörigen zu haben, ist es wichtig, seine eigenen Grenzen zu kennen und zu setzen. Hier eine kleine Übung, die dabei unterstützt ein entsprechendes Bewusstsein zu schärfen: Heute einmal bewusst wahrnehmen: Welche Gefühle gehören wirklich zu…
Viele Angehörige erleben im Umgang mit einer Essstörung einen ständigen inneren Druck. Das Gefühl, aufmerksam bleiben zu müssen, Verantwortung zu tragen und gleichzeitig emotional stabil zu funktionieren, begleitet oft den gesamten Alltag. Besonders schwierig ist dabei, dass die eigenen Grenzen häufig erst wahrgenommen werden, wenn die Erschöpfung bereits deutlich spürbar ist. Wenn Verantwortung immer größer…
Viele Angehörige von Menschen mit Essstörungen bewegen sich zwischen Helfen und Kontrollieren. Wer einen Menschen mit einer Essstörung begleitet, bewegt sich häufig in einem Spannungsfeld zwischen Sorge, Verantwortung und dem Wunsch, etwas verändern zu wollen. Viele Angehörige erleben dabei, wie schwer es ist, die richtige Balance zu finden. Wenn aus Sorge Kontrolle wird Aus Angst,…
Gespräche bei Essstörungen strukturiert anzugehen, ist für viele Angehörige eine Herausforderung, denn die eigenen Emotionen lassen sie diese Gespräche oft als anstrengend oder verunsichernd empfinden. Themen werden vorsichtig angesprochen, eskalieren schneller als erwartet oder verlaufen scheinbar im Kreis. Oft entsteht dabei das Gefühl, nie den richtigen Zeitpunkt oder die richtigen Worte zu finden. Gerade unter…
Wenn Gespräche schwierig oder Situationen angespannt werden, ist es hilfreich, klar aber zurückhaltend zu kommunizieren. Diese 5 Sätze können helfen, die Situation zu entlasten: „Ich merke, dass uns das beide gerade belastet.“ „Du musst mir gerade nichts erklären.“ „Ich möchte verstehen, nicht kontrollieren.“ „Wir müssen nicht sofort eine Lösung finden.“ „Auch wenn Gespräche schwierig sind…
Essstörungen stellen nicht nur die betroffene Person vor große Herausforderungen. Auch Angehörige geraten häufig in eine Situation, für die es keine einfachen Antworten gibt. Die Sorge um einen geliebten Menschen führt oft dazu, dass Eltern, Partner oder Geschwister versuchen, möglichst hilfreich zu sein. Sie beobachten genauer, fragen häufiger nach oder versuchen, schwierige Situationen zu vermeiden.…
Eine Essstörung wird häufig als Erkrankung einer einzelnen Person wahrgenommen. Im Alltag zeigt sich jedoch oft, dass eine Essstörung die gesamte Familie und das soziale Umfeld beeinflusst. Im Mittelpunkt steht die betroffene Person, ihr Verhalten, ihre Gedanken und die sichtbaren Auswirkungen der Erkrankung. Im Alltag zeigt sich jedoch oft, dass Essstörungen weit über die einzelne…
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